糖質カットサプリの効果

糖質カットサプリで効果が出る期間はどれくらいか?

糖質カットサプリを使って、ダイエット効果はどれくらいで出るのでしょうか?

ここもバランスの取れた考えで見ていきましょう。
実は極端な糖質カットをすると1日2日でも効果がありますが、これはリバウンドや副作用の反動が
後から怖い事例です。

バランス良く、健康にいいのは、「徐々に」「少しずつ」変化していくことです。ストレスフリーで。
そのことを忘れないで見ていきましょう。

糖質カットサプリの効果はどれくらいで出る?

前述したように、極端なことをすれば糖質カットは面白いように数日ですぐに効果が出ますが
肝臓への負担、低血糖状態、といった別の面での体の負担となり、後での反動は体重減より辛いものがくる可能性があります。

もともと糖質カットサプリは、「普段の食事をそのまま」で「何も考えずにただ食事前に摂取するだけ」でストレスフリーで
糖質カットを継続的にしていくことが目的です。

メタバリアSにしても10%弱の糖質吸収をカットしていることが実験で証明されていますので
極端なカットでないことが分かります。

とにもかくにも、口コミからどれくらいの期間で効果が出たかを見ていきましょう。

効果があった人の口コミ

飲み始めてすぐ乳酸菌の影響か便の固さがよくなり、2日で1㎏減りました。ただあまり急激に減らさないように気を付けます。
30日分購入して、今3㎏減りました。それまで太りすぎたのもあると思うけれど
一ヶ月でマイナス4キロです。お通じはすぐに良くなった。1週間後ガスが溜まるだけででなくなったけれど、水分調整などしたら再びでるように。
お腹にガスが溜まってきた。1週間で1キロ落ちたので続けてみようかと。
最初は夕食の15分前に4錠飲んで、3日で1キロくらい減りました。効果があるので増やしたらお腹がゴロゴロ...。
食生活を変えず、運動もしないで10日のお試しで1kg体重落ちました。
飲みはじめて1月近く経ちますが、体重よりも体脂肪が減ってきていて、飲みはじめより-3%です。お腹が..という人が多いですが私はそんなことないですね。
10日間試して体重も体脂肪も変わりませんでした。が10日過ぎて体重が少しずつ減りだしています。これのおかげ?
体重はそんなに変化ないですが通便によくて3か月使用しています

効果がなかったという口コミ

便秘がひどくなったのでやめました。わたしには合わないよう
オナラが一日中でるようになった。外出するのが怖いので中止
体重も体脂肪もダイエット的な効果は全く無かった。けれど毎日お通じが出るようになった

出典:http://www.cosme.net/product/product_id/2928175/reviews

いろんな人がいるねー

期間はどれくらいと思った方がいいの?

女性の方は少しの体重の変化で一喜一憂することが多いですが、
体重は尿や汗、便でも1㎏近く変化するものです。
ですので、1日で1㎏前後の変化はそこまで気にしなくていいというのが実際のところであります。

実際便が解放されて痩せたんじゃ?と思う人が多いですが、
無理のない範囲でやって、一般的には2週間~2か月で効果が出るのが普通と言われています。

というのも、2週間は、糖質カットによって、糖質の代わりにエネルギーを使おうと
ケトン体をエネルギー源にするのに慣れてくる時期と言えます。

また2か月は糖質カットが負担な人で、タンパク質の消化が多くなってきている人にとっては肝臓が疲れてくる時期と言われます。
この時期に効果があり、かつ肝臓負担がそうでもない人は体質的に有っているといえるし
ケトン体によって脂肪代謝が当たり前になってきて、効果が分かりやすくなってきている時期と言えます。

どうしても個人差は出るものですが、目安としてはやはり2週間~2か月見るべきでしょう。

口コミ見ても、皆違うこと言うからねー。やっぱり正しい使い方で、継続しないとなんとも言えないよねー

まとめ

いかがでしょうか?

個人的には結果を早く求める人はうまくいかない人が多い、という印象があります。
前述したように、1kgなら便などですぐに体重は上下します。
それよりは、ちゃんと体脂肪が燃やされやすい体になったかなど、長期的な視点でチェックしていくことが大切でしょう。

短期で結果を求めるとなんでも反動がありますので
じっくり毎日1歩の歩みで結果を出していきましょう。

イチローの名言で、小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています。ってあったよね。コツコツやるしかないね!

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